ก่อนเคยฝึกซ้อมประจำแต่พอเราหยุดซ้อมเป็นเวลานานๆจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเรา

ก่อนเคยฝึกซ้อมประจำแต่พอเราหยุดซ้อมเป็นเวลานานๆจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเรา

*คำตอบคือ*ทำให้ร่างกายของเราเริ่มผ่อนคลายกล้ามเนื้อต่างๆลง*ทำให้เซลล์ในร่างกายเราปรับสภาพอีกแบบหนึ่ง*กล้ามเนื้อต่างๆเริ่มลดลงไขมันเริ่มก่อตัวในเวลาเดียวกัน*แต่ไม่ใช่ทันทีทันใดใช้เวลานานพอสมควร*พอเราเริ่มหยุดซ้อมความต่อเนื่องจะจบลงทันที*นั่นหมายถึงว่าจะให้กลับมาเหมือนเดิมเป็นไปได้ยากมาก*กาลเวลาเริ่มเปลี่ยนไปร่างกายเราก็เปลี่ยนตามโดยธรรมชาติ*แต่ด้วยประสบการณ์คนที่เคยซ้อม*กับคนที่ไม่เคยมีประสบการณ์ในการซ้อมมาก่อน*จะใช้เวลาต่างกันมากที่จะให้ผลลัพธ์เท่ากัน*ดีได้ระดับหนึ่งแต่ไม่เต็ม 100% แน่นอน*พอเราหยุดพักการซ้อมเรื่องอาหารการกินก็เป็นองค์ประกอบที่สำคัญ*เพราะการควบคุมอาหารต่างๆจะไม่เหมือนเดิม*อาจจะกินตามที่เราต้องการอยากจะนอนตามที่เราต้องการ*ร่างกายของเราก็จะปรับเปลี่ยนโครงสร้างใหม่ขึ้นมา*ยกตัวอย่างหน้าท้องมีไขมันมากขึ้นกล้ามเนื้อต่างๆลดลง*ตราบใดที่น้ำไหลลงที่ต่ำร่างกายของเราก็ไม่สามารถที่จะกลับมาหนุ่มได้เหมือนเดิม*ความหย่อนยานเป็นไปตามกาลเวลา*แต่จะมีวิธีการดูแลสุขภาพตัวเองดีกว่าคนที่ไม่มีประสบการณ์มาก่อน*แต่ทางออกที่ดีที่สุดก็คืออย่าหยุดซ้อมแบบกระทันหัน*ค่อยห่างออกห่างออกทีละนิด*เพื่อให้ร่างกายปรับความสมดุลตามธรรมชาติ*ไม่เร็วไม่ช้าจนเกินไปเพื่อทำให้ร่างกายของเราสมดุล*ตามครรลองของร่างกายมนุษย์เรา*****

การดูแลสุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญนะครับ หากเรามีเวลาน้อยแนะนำเรียนมวยไทยออนไลน์ กับครูเป็ดนะครับ https://jaroenthongmuaythai.com/